Návštěva fyzioterapie po šestinedělí

I když to není podmínkou, ideálně znám ženu již z období před otěhotněním nebo z doby těhotenství.
V takovém případě je zpravidla regenerace a návrat do kondice po porodu snažší.

• Žena, která již před těhotenstvím případně v těhotenství ví jak se má hýbat, aby tělo netrpělo, může prožít těhotenství i poporodní období bez bolesti či s minimem obtíží.
• Udržuje se například cvičením dynamické neuromuskulární stabilizace nebo jakýmkoli jiným cvičením, které ctí základní principy funkčního pohybu.
• Dbá na pohybové stereotypy.
• Umí dobře vnímat své tělo a včas ji samo řekne, kde jsou jeho hranice a jestli mu nenakládá příliš.

Při návštěvě po šestinedělí kontrolujeme fci pánevního dna, stav břišní stěny, držení těla, pohybové stereotypy atd.
Začínáme s terapií pánevního dna a aktivací core. Ke každé ženě přistupuji individuálně. Dle vyšetření a jejich obtíží následně dále zaměřujeme péči na to, co právě ona potřebuje.